OM NAMO GURU
OM NAMO......
OM NAMO......
No txt anterior, comentei um pouco sobre a questao de sentir ou nao sentir dores durante a pratica dos ásanas nas aulas de yoga. Mencionamos que ha dores do ''bem'' e dores ''do mal''. Assim, sentir aquela dorzinha do alongamento ou do fortalecimento muscular eh muito bom, desde que respeitado o limite e a estrutura individual - AHIMSA - não violentar o corpo. Mas, aquelas dores nas articulaçoes, punhos, ombros, lombar, cotovelos, joelhos, etc. devem ser muito bem observadas e mantidas no minimo.
Entao, de certa forma, é melhor um aluno + duro, do que um MUITO flexivel e alongado (!!). Pode parecer espantoso, mas eh.... Normalmente, homens e mulheres mais ''duros'' e travados evitam participar de aulas de yoga porque se sentem muito fora do contexto dos demais alunos de yoga que, em geral, sao mais flexiveis e alongados, magros e esguios. Isso porque, os alunos mais musculosos, e que tem articulaçoes mais rigidas e encurtadas dificilmente vao extrapolar e se lesionar com os asanas. Ao contrario daqueles que são flexiveis, molinhos, alongados, e com isso, ao buscar cada vez mais superar seus limites, acabam por lesionar os tendoes e ligamentos, afinal, pra eles, aqueles asanas são tao simples......
Assim, vale lembrar que os exercicios feitos durante uma aula de HATHA YOGA, que é a linha que adotamos, nada mais são do que um dos degraus para nos levar á pratica de coisas mais elevadas como ESFORÇO, PERSEVERANÇA, CONSTANCIA, DETERMINAÇAO, APERFEIÇOAMENTO, PROGRESSO, ETC.
O praticante de yoga, ao contrario do praticante do NO PAIN, NO GAIN (sem dor , sem ganho muscular) vai ser conhecido e identificado como uma pessao equilibrada, bem ajustada, bem dosada, bem ponderada, bem tranquila e bem lucida em tudo que faz..... Agora, se vc ainda faz da pratica de YOGA apenas uma ginastica....... OM NAMO GURU, OM NAMO.....
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