Desta vez, o professor Yvan A. Sinico, traz uma reflexão sobre um dos 'pilares' do Yoga =O RITMO.
Muitas vezes o ritmo é mais importante do que a quantidade e o tipo de atividade que fazemos...
Não devemos fazer nossas atividades, por mais banais que sejam, com pressa nem afobaçao. Temos que buscar, e encontrar nosso próprio ritmo.
É como encontrar nossa música pessoal; mais do que meu nome, minha personalidade.
Minha respiração tem um ritmo, meu andar tem um ritmo, meu mastigar tem um ritmo, minha fala e meus gestos, têm ritmo.
Só que, na maioria das vezes, eles estão em desajuste e fora de ritmo.
Minha respiração tem um ritmo, meu andar tem um ritmo, meu mastigar tem um ritmo, minha fala e meus gestos, têm ritmo.
Só que, na maioria das vezes, eles estão em desajuste e fora de ritmo.
Como um baterista tocando fora do ritmo durante a apresentação de sua escola de samba : desastroso !
Portanto, poder e conseguir alinhar e ajustar os ritmos corporais :
Portanto, poder e conseguir alinhar e ajustar os ritmos corporais :
respirar
- falar
- andar
- comer
- gesticular, etc.
Esse alinhamento traz um grande bem estar mental não só para o próprio aluno como no todo, no grupo.
Posso entender agora, a dificuldade dos alunos quando chegam pra fazer a aula! Eles vêm de vários desajustes vivenciais e sem ritmos, para em 60 min ou pouco mais minutos de aula, se reajustarem.
Então, a frequência e a busca continuada, num ritmo de melhoria paulatina, mesmo que pequena são base para nossas aulas de YOGA.
Posso entender agora, a dificuldade dos alunos quando chegam pra fazer a aula! Eles vêm de vários desajustes vivenciais e sem ritmos, para em 60 min ou pouco mais minutos de aula, se reajustarem.
Então, a frequência e a busca continuada, num ritmo de melhoria paulatina, mesmo que pequena são base para nossas aulas de YOGA.
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