1 - Deixar Ir as pessoas que só chegam para partilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros.
Se alguém procura um barco para jogar o lixo, procura que não seja em sua mente.
2 - Pague Suas contas a Tempo.
Ao mesmo tempo cobra quem te deve ou escolhe deixar ir, se já é impossível cobrar-lê.
3 - Cumpra suas promessas.
Se você não as vem cumprindo, pergunte-se por que você tem resistência. Sempre você tem direito a mudar de opinião, a desculpar-te, a compensar, a re - negociar e a oferecer outra alternativa para uma promessa não cumprida, embora não como hábito.
4 - Elimine ao máximo e delegue as tarefas que não gosta de fazer.
Dedique seu tempo a fazer apenas o que desfrutas.
5 - Estipule datas para descansar.
6 - Organize o seu ambiente o máximo possível.
Nada nos bouba mais energia do que um espaço desordenado e cheio de coisas do passado que já não precisamos.
7 - De Prioridade a sua saúde.
Sem a máquina de seu corpo a trabalhar ao máximo, você não pode fazer muito. Sempre de-se algumas pausas.
8 - Confronte todas as situações tóxicas que estás a tolerar.
Desde salvar um amigo ou a um familiar, até tolerar ações negativas de um casal ou um grupo ... tome sempre as ações necessárias.
9 - Aceite.
Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia do que o resistir e lutar contra uma situação que não podes mudar.
10 - Perdoe
Deixe ir uma situação que te esteja causando dor, sempre você pode escolher deixar a dor da memória.
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