Não, não é acordar e ir correndo para o mat (tapetinho) para executar alguns ásanas...
Acordar com yoga aqui tem um sentido de ao despertar, não sair correndo atrás dascoisas que estáo gerando ansiedades e preocupações em você, e sim de respirar fundo,observar-se no inicio do dia e dar-se um tempo antes de entrar no ritmo do seu dia.
Alias, é o melhor momento , de manhã, para justamente dar o ritmo do seu dia, perceber o que não está ao seu alcance está ao alcance do Universo. Então, melhor mentalizar o que
pretende nesse dia, quais são as propostas e metas, quais são as reais prioridades e mentaliza-las sendo bem resolvidas e bem encaminhadas.
Nem sempre o desfecho será feliz ou exatamente como a gente idealizou.
Mas o importante é aprender a confiar na sabedoria maior e perfeita do UNIVERSO que tem seu tempo e seu jeito próprio de resolver as coisas.
Não é a toa que nas tradições espirituais, as práticas meditativas acontecem bem de manhãzinhaquando não de madrugada.
É o momento em que a energia de nossa mente começa a reativar e a montar seus roteiros para o dia, para a semana , para a viagem, para o trabalho , para as reuniões, etc.
Já que isso funciona assim por que não utilizar a nosso favor criando um estado mental de tranquilidade, clareza, calma, positivando o que possa acontecer , do que jeito que acontecer.
Isso vai nos trazer muito mais fluidez no dia e mais leveza nos ombros cansados e sobrecarregados de tantas obrigações e "tem que", "tem que", que vai nos esgotando de tantas pressões.
Então, fazer YOGA logo de manha vai ser um 'santo remédio' para seu dia, para sua semana. Respire fundo e vai !!
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